伏天是中国传统中的每年最炎热的一段时间，它分为一伏（或初伏、头伏）；二伏（或中伏）；三伏（或末伏），因此伏天也称三伏天。

但是三伏天在历法中，并不是从固定的日期开始起算的，而是有一套计算的模式。这个模式有以下原则：

一、计算的基点是农历中的夏至节气。

四、一伏、三伏都算出来了，夹在一伏和三伏中间的就是中伏了。

虽然三个时段计算完成了，还有一个概念可能有的朋友不是很清楚，庚日是什么意思？中国传统农历采用天干地支纪年法，十天干：甲、乙、丙、丁、戊（wù）、己、庚、辛、壬（rén）、癸（guǐ）；十二地支：子、丑、寅、卯（mǎo）、辰、巳（sì）、午、未（wèi）、申、酉（yǒu）、戌（xū）、亥，每一天，都用天干和地支交叉标记，从甲子日，乙丑日，丙寅日......60天以后，重新甲子日......庚日就是天干地支纪年法中含有庚（元素）的日子。

了解了天干地支纪年法和庚日以后，我们就可顺理成章地知道，头伏、二伏和三伏分别是多少天，进而知道三伏天总共是多少天。因为天干一共是10位（元素），因此从一个庚日到下一个庚日，正好是10天。所以我们知道：

2016年入伏是哪一天

下面演示2016年伏天哪一天入伏，中伏多少天，2016年三伏天总共多少天。2016年夏至后第三个庚日是7月17日，头伏就是7月17日开始7月26日结束；三伏从8月16日开始（立秋后第一个庚日），8月25日结束。中伏从7月27日开始，8月15日结束。头伏和三伏固定是10天，中伏20天（因为立秋与夏至间有5个庚日），2016年伏天共计40天，与2015年一样，也是加长版的三伏天。2016年伏天的分布如下表: